Trở thành
người thông minh, tỉnh táo khi sử dụng socola làm
món giảm cân.
Nhâm nhi các thanh socola một
cách từ tốn, cảm nhận toàn bộ các hương vị của nó. Nhớ nhé các cô gái bạn đang
thực hiện chế đồ giảm cân nên không thể thỏa sức ăn uống thoải mái được. Vì vậy
đừng bao giờ cho phép mình ăn thỏa thích chocolate. Hãy chia nhỏ chocolate ra
thành nhiều phần nhỏ, mỗi lần ăn một miếng be bé xinh xinh là đủ. Hãy cứ an tâm
thưởng thức hương vị ngọt ngào của socola, vì nếu tuân theo các nguyên tắc sau
sẽ chẳng lo socola phá hỏng mục tiêu giảm cân của bạn.
Nhâm
nhi các thanh socola một cách từ tốn, cảm nhận toàn bộ các hương vị của nó
Các quy tắc
khi bạn dùng socola làm món ăn giảm cân
Ăn socola cuối bữa ăn sẽ giúp
bạn có cảm giác no lâu, không gây thèm ăn.
Thực sự tập trung vào nếm
socola từ từ và cảm nhận nó, không chỉ đơn giản là chia nó thành từng
miếng và nuốt nó.
Tiếp theo, thưởng thức các ô
vuông socola ở vị trí của một món tráng miệng béo mà bạn có thể đã có một
lần. Ví dụ, hai ô vuông của sô cô la đen chất lượng có thể thay thế một lát
bánh hoặc bánh pudding.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét